Artikel / AGARPAC

6 Tanda Ini Buktikan Kalo Diet Kamu Sudah Terlalu Ekstrim

Blog Artikel dan Info

6 Tanda Ini Buktikan Kalo Diet Kamu Sudah Terlalu Ekstrim

Apakah Anda saat ini sedang berdiet? Bila ya, apakah Anda senantiasa memikirkan makanan? Seperti dikabarkan dari womenshealth.com, bisa jadi hal itu yaitu tanda bahwa Anda sedang menjalani diet yang ekstrim.

Berikut yaitu tanda lain bahwa diet yang sedang Anda jalani yaitu diet ekstrim yang bisa membahayakan kesehatan.

1. Selalu merasa lemah

Dikala Anda menjalani diet ketat, karenanya Anda malahan mengontrol seluruh makanan untuk dikonsumsi. Alhasil Anda tak menyediakan cadangan daya di dalam tubuh sehingga Anda malahan merasa lemah. Idealnya, wanita membutuhkan setidaknya 1.200 hingga 1.400 kalori per hari.

2. Selalu memikirkan makanan

Bila bayang-bayang makanan senantiasa menari-nari di pikiran Anda tiap hari selama berdiet, itu tandanya bahwa diet yang Anda lakukan cukup ekstrim. Sebab Anda tak memberikan makanan yang pas untuk tubuh dan memperbolehkan tubuh Anda 'kelaparan'.

3. Anda pilih-pilih makanan

Diet ekstrim juga membuat Anda menjadi picky eater atau menyukai memilih-milih makanan. Anda senantiasa sibuk untuk menghitung kalori dari makanan yang Anda makan. Alhasil kemudian timbul ketakutan dalam mengkonsumsi makanan.

4. Anda tak bisa tidur

Diet yang terlalu ekstrim juga membuat Anda tak mempunyai gizi yang bisa menolong Anda untuk tidur dengan nyenyak. Anda malahan merasa resah di jam tidur.

5. Anda tak bersosialisasi dengan bagus

Pola diet yang terlalu ekstrim ternyata bisa berimbas buruk pada kehidupan sosial Anda. Anda malahan jadi menghindari kegiatan sosial untuk berkumpul dengan sahabat sebab Anda takut untuk mencicipi makanan atau sekedar minum kopi. Anda takut hal hal yang demikian akan menghasilkan tubuh Anda gemuk.

6. Anda mengalami mood swing

Anda seluruh tahu bagaimana rasanya lapar dan bagaimana pengaruhnya pada keadaan emosional Anda. Bila yang sering kali dijumpai yaitu Anda menjadi gampang emosional dan mengalami mood swing. Perubahan emosional ini sering kali dialami oleh mereka yang sedang menjalani diet ketat.

Apakah Anda sedang mengalami atau pernah mengalami gejala di atas? Itulah tanda-tanda bahwa diet yang Anda jalani yaitu diet ekstrim. Bila Anda mengalaminya, seketika hentikan diet Anda dan beralihlah ke pola makan yang lebih sehat.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

04/03/2018
3578 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |